Café da manhã 18/06

Correndo atrás do prejuízo, pois nos últimos dias dei uma jacada (dia dos namorados, estreia do Brasil na copa, amigos em casa, jogo do Brasil de novo...)

Café da manhã de hoje:

Melancia
Tapioca com queijo coalho e geleia de goiaba... to pensando em ideias para não consumir tanto presunto de peru light, pois embora não seja calórico é cheio de sódio e aditivos.
Leite desnatado vitaminado e café sem açúcar.

Tentando ter sempre uma fruta, um carboidrato (pão integral ou tapioca ou Nesfit) e meu café com leite pra dar aquela acordada.

E você o que anda comendo no café da manhã?